BE HEALTH TELUGU
తులసి మొక్క ఔషధాల నిధి, తులసి ప్రతి ఇంటి ముందూ కనిపించే ఒక పవిత్రమైన ఔషధ గుణాలు కలిగిన మొక్క. భారతీయులు తులసిని దేవతా స్వరూపంగా భావించి ఆరాధిస్తారు. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఈ తులసి మొక్కను మనం ఒక ఔషధ వృక్షంగా కూడా పరిగణిస్తాము, ఇంట్లో తులసి మొక్క ఉండడం శుభసూచికగా భావించబడుతుంది. అందుకే ప్రతి ఇంటిలో తులసిని పెంచుతూ దాని ఆరోగ్య మరియు ఆధ్యాత్మిక ప్రయోజనాలను పొందుతున్నారు ఆరోగ్యానికి తులసి చేసే మేలు … Read more
కుక్క కరిచిన వెంటనే చాలామంది ఇది చిన్న గాయం మాత్రమే, తగ్గిపోతుంది అని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు, ఇంట్లో పెంచుకునే కుక్కలు కావడంతో మరింత నిర్లక్ష్యం చేస్తూ, అవి మన చేతులు లేదా చర్మాన్ని నాకినా పెద్దగా పట్టించుకోరు, ప్రేమతో వాటిని దగ్గరగా ఉంచుతారు కానీ ఈ అలవాటు కొన్నిసార్లు ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. ఇటీవల జరిగిన ఒక యథార్థ సంఘటనలో, ఒక మహిళ తన ఇంట్లో పెంచుకునే కుక్క, మహిళ చేతికి చిన్నగా గాటు వేసింది, ఆ గాయాన్ని … Read more
పిల్లల్లో దగ్గు ఎందుకు వస్తుంది? పిల్లల్లో దగ్గు రావడం చాలా సాధారణమైన సమస్య. ముఖ్యంగా వాతావరణ మార్పులు, జలుబు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా అలర్జీల వల్ల పిల్లలకు దగ్గు వస్తుంది. చిన్నపిల్లల ఇమ్యూనిటీ పెద్దవాళ్లతో పోలిస్తే తక్కువగా ఉండటం వల్ల వారికి త్వరగా జలుబు మరియు దగ్గు వస్తాయి. కొన్నిసార్లు ధూళి, పొగ లేదా చల్లని గాలి కూడా గొంతును ఇర్రిటేట్ చేసి దగ్గు కలిగించవచ్చు. చాలా సందర్భాల్లో ఇది పెద్ద సమస్య కాదు కానీ సరైన … Read more
ఉసిరికాయను ఆమ్లా (Amla) లేదా ఇండియన్ గూస్బెర్రీ అని అంటారు. ఇది భారతీయ ఆయుర్వేదంలో చాలా ముఖ్యమైన ఔషధ పండు. చిన్న పండు అయినా ఇందులో ఉన్న పోషకాలు చాలా ఎక్కువ. ముఖ్యంగా విటమిన్ C, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ప్రాచీన కాలం నుండి ఉసిరికాయను ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు శరీరాన్ని శుద్ధి చేయడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇప్పుడు ఉసిరికాయ ఉపయోగాలు, పోషకాలు మరియు తినే విధానం గురించి … Read more
మహిళల ఆరోగ్యానికి పెద్ద ముప్పుగా మారుతున్న వ్యాధుల్లో సర్వైకల్ క్యాన్సర్ ఒకటి. ఇది గర్భాశయానికి దిగువ భాగంలో ఉన్న సెర్విక్స్ (Cervix) అనే భాగంలో ఏర్పడే క్యాన్సర్. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి సంవత్సరం లక్షలాది మంది మహిళలు ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు. దీనికి ప్రధాన కారణం హ్యూమన్ పాపిలోమా వైరస్ (HPV) అనే వైరస్. మహిళల్లో మొదటి స్థానంలో సాధారణంగా రొమ్ము క్యాన్సర్ కనిపిస్తే, ఆ తర్వాత ఎక్కువగా వచ్చే క్యాన్సర్ గర్భాశయ ముఖద్వార (సర్వికల్) క్యాన్సర్ ఒకటి. … Read more
సిగరెట్ తాగితే శరీరంలో ఏమవుతుంది? https://youtube.com/shorts/DTOdVzUVHis?feature=share సిగరెట్ తాగడం ఒక చెడ్డ అలవాటు అని చాలా మందికి తెలుసు, అయినా కూడా చాలామంది ఆ అలవాటును వదలలేకపోతున్నారు, ముఖ్యంగా కొంతమంది యువకులు చిన్న వయసులోనే సిగరెట్ తాగడం ప్రారంభిస్తారు, మొదట అది సరదాగా లేదా స్టైల్గా అనిపిస్తుంది,స్నేహితులతో కలిసి ఒకటి రెండు సిగరెట్లు తాగడం పెద్ద విషయం కాదు అనుకుంటారు, కానీ కొద్దికొద్దిగా అది అలవాటుగా మారిపోతుంది. సిగరెట్ తాగడం చాలా మందికి ఒక సాధారణ అలవాటుగా … Read more
చాలామంది చిన్నపిల్లలు దగ్గు, జలుబు వంటి సమస్యలతో తరచూ బాధపడుతుంటారు. చిన్నపిల్లలకు వారానికి ఒక్కసారైనా దగ్గు లేదా జలుబు వస్తూ ఉంటుంది. ఇంకొందరు పిల్లలు అయితే నెలలో రెండుసార్లు అయినా హాస్పిటల్ చుట్టూ తిరగాల్సి వస్తుంది, ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలకు ఇది చాలా ఇబ్బందిగా మారుతుంది. దీనికి ఎన్నో కారణాలు ఉండొచ్చు, కానీ మనం రోజూ చేసే కొన్ని చిన్న చిన్న అలవాట్లే పిల్లలకు ఇలా తరచూ దగ్గు, జలుబు రావడానికి కారణమవుతున్నాయన్న విషయం చాలా మందికి తెలియదు, … Read more
రాత్రి నిద్ర పట్టకపోతే ఏం చేయాలి? రోజంతా పని చేసి అలసిపోయిన రాత్రి నిద్ర పట్టకపోతే శరీరానికి సరైన విశ్రాంతి ఉండదు,రాత్రి నిద్ర ఒక వ్యక్తికి రోజుకు కనీసం 7 నుంచి 8 గంటలు నిద్రపోవాలి, కానీ కొంతమందికి ఎంత ప్రయత్నించినా నిద్ర పట్టదు, కళ్లు మూసుకుని పడుకున్నా ఆలోచనలు ఆగవు. మరికొంతమంది మధ్యమధ్యలో తరచూ మేల్కొంటూ నిద్రలేమితో బాధపడతారు,రాత్రి నిద్ర పట్టకపోవడం ఈ రోజుల్లో చాలామందికి ఎదురవుతున్న సాధారణ సమస్య, కొంతమందిలో తెలియకుండానే డిప్రెషన్, నిద్రలేమి … Read more
ఒకప్పుడు అమ్మాయిలు 13, 14, 15 సంవత్సరాలకు మెచ్యూర్ అయ్యేవారు, అది అప్పటి జీవనశైలి.ఇప్పుడున్న జనరేషన్ పిల్లలు 9, 10, 11 సంవత్సరాలకే త్వరగా మెచ్యూర్ అవుతున్నారు,ముఖ్యంగా బరువు ఎక్కువగా ఉండే అమ్మాయిలు. మన శరీరంలో హార్మోన్లు అనే రసాయనాలు ఉంటాయి. ఇవే పెరుగుదల, మెన్సెస్, శారీరక మార్పులను కంట్రోల్ చేస్తాయి.కొన్ని కారణాల వల్ల ఈ హార్మోన్లు ముందే యాక్టివ్ అవుతాయి. హార్మోన్లు ఇన్బ్యాలెన్స్ కారణంగా అమ్మాయిలు త్వరగా మెచ్యూర్ అవుతున్నారు. అంటే సాధారణంగా రావాల్సిన వయస్సుకి … Read more
పిల్లల లంచ్ కి ప్లాస్టిక్ బాక్సులు, బాటిల్స్ వాడుతున్నారా ?