మెంటల్ హెల్త్

కుక్క కరిచిన వెంటనే చాలామంది  ఇది చిన్న గాయం మాత్రమే, తగ్గిపోతుంది అని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు, ఇంట్లో పెంచుకునే కుక్కలు కావడంతో మరింత నిర్లక్ష్యం చేస్తూ, అవి మన చేతులు లేదా చర్మాన్ని నాకినా పెద్దగా పట్టించుకోరు, ప్రేమతో వాటిని దగ్గరగా ఉంచుతారు కానీ ఈ అలవాటు కొన్నిసార్లు ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. ఇటీవల జరిగిన ఒక యథార్థ సంఘటనలో, ఒక మహిళ తన ఇంట్లో పెంచుకునే కుక్క, మహిళ  చేతికి చిన్నగా గాటు వేసింది, ఆ గాయాన్ని … Read more

రాత్రి నిద్ర పట్టకపోతే ఏం చేయాలి? రోజంతా పని చేసి అలసిపోయిన రాత్రి నిద్ర పట్టకపోతే శరీరానికి సరైన విశ్రాంతి ఉండదు,రాత్రి నిద్ర ఒక వ్యక్తికి రోజుకు కనీసం 7 నుంచి 8 గంటలు నిద్రపోవాలి, కానీ కొంతమందికి ఎంత ప్రయత్నించినా నిద్ర పట్టదు, కళ్లు మూసుకుని పడుకున్నా ఆలోచనలు ఆగవు. మరికొంతమంది మధ్యమధ్యలో తరచూ మేల్కొంటూ నిద్రలేమితో బాధపడతారు,రాత్రి నిద్ర పట్టకపోవడం ఈ రోజుల్లో చాలామందికి ఎదురవుతున్న సాధారణ సమస్య, కొంతమందిలో తెలియకుండానే డిప్రెషన్, నిద్రలేమి … Read more